現在スタジオでのヨガやフィットネスなど人が集まる所は行きにくいですよね。社会のニーズに合わせてオンラインでフィットネスができるサービスを各社が始めています。
実際、「オンラインフィットネス」や「オンラインヨガ」で検索してみるとたくさん出てきます・・・
気になっているけどどんな感じなのか不安・・・
今回は「ニーズに合わせた５社だけ」オンラインフィットネススタジオを紹介します。どのような目的で利用したいのか想像しやすいように解説していきます。
まずはオンラインフィットネスに期待する事を見てみましょう
あなたはどのタイプでレッスンをしてみたいですか？
✔気軽なエクササイズ感覚でマイペースにやりたい
→動画配信型フィットネス
✔ライブ感をもってリアルタイムレッスンをやりたい
→ライブレッスン型フィットネス
✔担当トレーナーの指導に合わせてトレーニングがやりたい
→パーソナル型フィットネス
人により時間の使い方やエクササイズの目的が異なるので、入りとしては気になるタイプで大丈夫です。隙間時間で行いたい方は動画配信型で、ライブ感がほしい方はリアルタイムで、個人レッスンをしたい方はパーソナルタイプと気軽に決めていいと思います。
少し細かくいうと、パーソナルトレーニングとなるとカウンセリングを行い、その中から自分に合ったメニューを組んでくれます。さらには食事指導などもアドバイスしてくれるので痩せたい方や運動が続きにくい方は２人３脚で行えることがメリットです。
対して動画配信型もその多彩性が強みでヨガやダンス、ピラティスなど様々なジャンルに挑戦できることも飽きないで続けられるメリットがあります。
この辺の細かい所はオンラインフィットネス各社を見ながら検討していきましょう。
おすすめのオンラインフィットネススタジオ５社
・SOELU
・リーンボディ
・WITH Fitness（アプリ）
・30.f（サーティフィット）
・Boot home(ブートホーム)
詳しい特徴を見ていきましょう。
SOELU
スマートフォンやPCを使っていつでも始める事ができるオンラインフィットネススタジオです。インストラクターは200名在籍、100種類以上からレッスンを選ぶことができるのが魅力です。各種ヨガやピラティス、ママ&ベビーヨガなど多彩な内容が用意されています。レッスンはライブとビデオのどちらも受講可能です。
※詳しい料金プランや公式アプリについては公式サイトを確認ください。
・SOELU：公式サイトから申し込むと30日間体験レッスンができます。
LEAN BODY（リーンボディ）
500種類以上の動画配信でエクササイズできるオンラインフィットネスです。ジャンルもヨガをはじめ、ダンス、ピラティス、マッサージにストレッチ方法まで幅広く目的に合わせて利用できます。動画の数が多いと迷ってしまいそうですが、簡単な質問に答えると自分の目的に合ったメニューが選べるので、安心して利用できます。さらに継続してフィットネスできるような達成目標など工夫もされています。
※詳しい料金プランや公式アプリについては公式サイトを確認ください。
・LEAN BODY（リーンボディ）：お試しとして2週間の無料体験ができます。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
プロのパーソナルトレーナーによる本格的なオーダーメイドのボディメイク指導がリーズナブルに受けられるスマホアプリです。運動と食事を管理する「だけ」でなく、カラダを理想の状態にすることを目標としています。日々の生活改善もセットで行ってくれます。専属プロに教えてもらえるオンラインフィットネスアプリのうち、スマホアプリを内製しています。ほとんどがZoomレッスンのみだったり、LINEで代替なのでアプリ完結で行えます。
※詳しい料金プランや公式アプリについては公式サイトを確認ください。
・WITH Fitness（ウィズフィットネス）：無料トライアルレッスン申し込みもあります。
30.f（サーティフィット）
スマホまたはパソコン1台でいつでもどこでもフィットネスできます。動画配信だけでなくフォームやペースなど細かく丁寧に指導してくれます。まるでパーソナルトレーニングを受けているような感覚になれます。脂肪燃焼に重視したプログラムも構成されており痩せたい方におすすめです。30分というコンパクトな時間設計がされているので隙間時間でレッスンができます。
※詳しい料金プランや公式アプリについては公式サイトを確認ください。
・30.f（サーティフィット）：無料体験申し込みもあります。
Boot home(ブートホーム)
コンテンツ（ライブレッスン・動画）だけでなく、オンラインコーチング（進捗管理、モチベーション管理、習慣化の仕組み作り）も一緒に提供しています。行動分析学をベースにしたコーチングに着目しており、ダイエットすると決意しても三日坊主になる方や年を重ねるごとに脂肪がとれなくなった方におすすめです。
※詳しい料金プランや公式アプリについては公式サイトを確認ください。
・Boot home(ブートホーム)： 無料カウンセリングあります。
まとめ：どの会社もコンテンツが充実していてお得すぎる
今回は4社のオンラインフィットネスをまとめました。オンラインではなくスタジオでフィットネスを行うと月額数万円、入会金数千円とかするので、決心しにくいですが、スタジオを置かない分だけオンラインであればかなりお得に行えます。さらにマイペースに取り組めるので気楽に始められます。さらにコンテンツも充実しているので継続が苦手な方や飽き性の方にはピッタリです。
記事で紹介したオンラインフィットネスリスト
・SOELU
・LEAN BODY（リーンボディ）
・WITH Fitness（ウィズフィットネス）
・30.f（サーティフィット）
・Boot home(ブートホーム)
