2021-04-01から1日間の記事一覧

ストレッチポールを使って肩こり解消!簡単な運動を4つ紹介!

肩こりは症状として訴える割合は女性1位、男性2位と報告されているほど多くの方が悩まされています。肩こりの方はこんな悩みがありませんか?・猫背気味の良くない姿勢やストレートネックと呼ばれる首が前に出た状態になっている。・日ごろから運動習慣が少…