最近、外出機会が減って運動不足だな～と感じます。テレワークに変わって通勤が減ったり、自粛の影響で旅行にも行けない状況が続いています・・・。活動量が減ると、ふと気づくのがポッコリとでてきたお腹です。実際、年齢的にも代謝が落ちてきて痩せにくい…