一日終わると足がむくみやすい方や筋肉質で足回りが太いなと感じる方に向けて足元をスッキリさせるセルフストレッチを紹介します。また、風呂上りや寝る前に行う事で疲労回復効果も期待できるので、毎日の習慣として行うのもありです！紹介するストレッチは…